neděle 29. května 2016

PANÍ ÉČKO: EKODOMÁCNOST

Kromě jídla a kosmetiky je také důležité, jak pečujete o svou domácnost. Pokud chcete být šetrní k přírodě a nejen z matičky Země čerpat, ale také ji dávat, tak musíte trochu přemýšlet. A já přemýšlím hodně o všem, co dělám, a jaký to má dopad na životní prostředí, a v čem se můžu zlepšit.

ODPAD je všude kolem nás, legální odpad se kupí a nelegální skládky najdete na každém rohu. Nechci k tomu přispívat, a tak dodržuju několik vnitřně daných zásad.
1) nevyhazuju odpad nikde jinde než patří, když není poblíž popelnice, vezmu odpad sebou, když mi vypadne z kapsy lístek, tak se pro něj sehnu, když si vezmu v supééééérmárketu vozík a jsou tam sáčky nebo účty, tak je prostě vyhodím atp. A taky mě občas popadne mánie a vezmu igelitku a sbírám odpadky třeba na trase procházky. Nebo letos mě chytl rapl a byl z toho 22/4 první ročník DNE ZEMĚ u nás v Chotěbuzi
2) třídíme - papír, plast, sklo, komunální odpad a bioodpad do kompostu. Do plastu dávám nejen PETky ale taky oplachuju kelímky od jogurtu, obaly od masa atp.. Sklo používám na domácí jedlé dárky nebo domácí kosmetiku a zbytek vyhodím, papír spálíme v peci a letáky a karton vytřídíme (případně mamka použije na košíky z papíru nebo karton použiju na hračky pro Kristy). Použitá léčiva vrátím do lékárny, elektroodpad hodím do koše k tomu určeném
3) použité sáčky nevyhodím, ale využiju na něco dalšího


ENERGIE neustále ubývají, tak proč s nimi plýtvat?
1) zhasínám vždy a všude, kde nejsem
2) 95 % žárovek u nás je LED technologie
3) myju nádobí v myčce, většinou co dva dny
4) spotřebiče máme v energetické třídě A+ a výše
5) nenechávám zapnutý počítač, když jdu ven
6) omezujeme spotřebiče, kde něco svítí, i když je to vypnuté

EKOPROSTŘEDKY se u nás vyskytují čím dál více, teď jsme asi na 80 % použivaných čističů, z čehož je zhruba polovička doma vyrobených.
1) sklo čistím roztokem octu, kyseliny citrónové, líhu a vody
2) na nábytek jsem si udělala roztok z mýdlových ořechů a nic lepšího jsem zatím neobjevila (v jednoduchosti je fakt krása), dá se použít i na vytírání
3) peru oblečení v prací sodě a místo aviváže používám 2 lžíce octa. Povlečení, záclony a bytový textil peru v Levandulovém pracím gelu z mýdlových ořechů od Yellow and Blue
4) na čištění záchoda používám WC gel Frosch, na mytí podlah Pomerančový univerzální prostředek téže značky

5) nádobí myju v myčce s poloeko tabletam od DM, zbytek nádobí v čističi od Frosche

6) na všechno ostatní používám jedlou sodu


RECYKLUJU než něco vyhodím, přemýšlím, co by se s tím dalo udělat a komu by to mohlo posloužit.
1) nabídnu věci, co nechci, lidem kolem sebe (včetně oblečení)
2) pokusím se některé prodat na netu
3) co můžu odvezu na charitu

UPCYKLUJU tedy dávám starým věcem novou hodnotu.
1) vytvářím výrobky z nepoužitých knih, korku, starých CD
2) přešívám nenošené oblečení

 

OSTATNÍ věci jsou také důležité.
1) nesnáším igelitky a než bych si jednu koupila (nebo vzala), radši ponesu nákup v ruce
2) než si něco koupím, popřemýšlím, jestli to opravdu potřebuju
3) nevyhazuju zbytečně potraviny, i ze suchého pečiva nebo den prošlého salámu se dá ještě něco vykouzlit
4) látkuju - ale o tom v samostatném článku

Určitě jsou i další věci, na které jsem si nevzpoměla. A co vy? Máte nějaký tip, jak se chovat zodpovědněji?

K.  

neděle 22. května 2016

K: OSMÝ MĚSÍC

  • měří 64 cm, váží 6500 g
  • každý krásný den letníme venku na dece
  • spí přes den čím dál méně, ze začátku dopoledne stále hodinu, odpo třeba 30 minut, někd spí jen odpoledne, někdy vůbec
  • poprvé má zvýšenou teplotku (asi zuby), tak celý den odpočíváme
  • zoubky trápí narázově už od 5M, ale pořád nic, slintá, je mrzutá, hodně si strká ručky do pusy a všechny věci taky, pomáhá okurka, chladící kousátko, zubní kartáček
  • papá: dýně, hrášek, kukuřice, kůrka chleba, okurka na kolečka
  • poprvé hlídá děda
  • vyplazuje a povídá s jazýčkem, dělá "mlask", "muck", říká "buba", "baba", "gaga", "uaua", semtam se jí podařilo "mama","kaka", "tata"
  • ráda hraje na schovávanou (od 3M s naší pomocí, s časem pak sama) -směje se když děláme "kde je K.? kuk, tady je K."
  • absolvujeme kontrolu na kožní, ale exém je téměř pryč - pomohla zinková mast od Herbacosu, řepíkový odvar a lactobacily
  • 2. hexavakcína - je moc statečná
  • sundává si ponožky (ty pak žužlá), čepice
  • valí sudy, otáčí se na bříško, z bříška na záda; v 7,5 se staví na čtyři, houpe se, snaží se jít dopředu, ale posouvá se dozadu a zlobí se, že to nejde; ze začátku skáče "šipky"; pohybuje se různým způsobem po celém kusovém koberci
  • předěláváme zahradu - je na bagru
  • vybírá si oblečení v obchodě
  • absolvuje Den země, poprvé v herničce - klouže se na klouzačce, loví balónky
  • necháváme nastřelit náušničky - potom hodně ublíženě vzlyká
  • zajímá ji co je pod - oblečením, kobercem, podložkou, polštářem
  • učí se "tak tak všelijak", má své znaky - ručka za ucho znamená, že je unavená, mačkání ručky, že chce něco podat, některé znaky zatím neidentifikujeme
  • nechce večer hajat - přetáčí se neustále na bříško
  • reaguje velmi pozitivně na děti, snaží se je ohmatávat a seznamovat se, dává pusinky
  • likviduje maminku :-) 
  • vanička už je jí skoro malá, tak koupeme ve velké vaně, což si náramně užívá, když není čas tak sprchujeme 
 
Denní režim:
v podstatě stejný, jen méně a nepravidelně spí, také se prodlužuje večerní doba odchodu ke spánku

K.

 

    pátek 20. května 2016

    POMÁHEJ A TVOŘ!

    Pomáhej a tvoř! byl název akce, která dnes proběhla na Masarykově náměstí v Ostravě. Možná pro někoho nevýznamná akce z mnoha, ale já jsem neváhala se zúčastnit, protože za a) ráda tvořím, b) ráda pomáhám (a s organizací Adra nemám problém) a za c) tuhle akci pořádala skupina studentek STŘEDNÍ školy. Ano, čtete správně, středoškoláky taky zajímá něco jiného než chodit po pubech. Připomělo mi to, jak jsme kdysi s partou ze třídy nacvičili parodii na Erbenovu Polednici, předvedli tohle divadlo naší škole, uspořádali sbírku hraček i financí pro Domov dětí v Havířově a nakonec za nima před Vánoci zajeli, zahráli jim náš excelentní kousek a rozdali dárky. Nikdy nezapomenu na ten dobrý pocit i nadšené výrazy od obyvatel domova, kteří byli mnohdy v naší věkové kategorii. Ale taky jsem si vzpoměla kolik tenhle nápad přinesl komplikací, nepochopení ze strany pedagogů a vedení školy, a dokonce i z řad našich spolužáků... Takže organizační tým obdivuju, a když jsem jejich nápad objevila na FCB, tak mi nebylo zatěžko přemluvit mamču a uspořádat první výlet s kočárkem vlakem (a K. byla výletem vláčkem opravdu nadšená :-)).


    Zhruba kolem jedné jsme dorazily na náměstí s několika stánky, kde jste si mohli za úplatu namalovat hrneček, tričko, tašku, koupit štěstíčko nebo zakoupit mátu a jiné rostlinky, zatočit na kole štěstí, nechat dětem namalovat obličej nebo je nechat si namalovat pískový obrázek atp. a to vše za doprovodu zajímavého programu několika hudebních uskupení na pódiu. Přispět jste taky mohli přímo výběrčím z Adry nebo do kasičky a "občerstvit" jste se mohli výbornou kávou v Mental Café (kdo nevíte o co jde, přečtěte si zde). My odcházeli s medovou kávou a latté sebou, namalovaným hrnkem pro L., tílkem natisknutým s láskou od babičky pro K., štěstíčkem, kominíčkem z kola štěstí, mátou a hlavně s úsměvem na tváři.


    Výlet stál za to a protože žádná návštěva se neobejde bez zastávky ve Formaggerii Gran Moravia (pro vynikající máslo a tentokrát i pro jejich sýr Gran Moravia) a návštěvy Tchibo prodejny pro kávu, tak i suvenýrů bylo ještě o několik navíc. Vítě, že momentálně mají v Tchibu velmi lahodnou limitovanou edici fair trade kávy Finca Beatriz? Tak pokud máte někde poblíž jejich prodejnu, tak vyzkoušejte, vřele doporučuju, kromě výrazné a lahodné chuti i aromatu, je navíc fair trade.

    K.

    pondělí 16. května 2016

    K: SEDMÝ MĚSÍC

    • měří 64 cm, váží 6 400 g
    • aktivita: kreslí obrázek ve fólii
    • aktivita 2: hraje si s kostičkama v rýži
    • aktivita 3: zvířátka ve vodě podruhé 
    • aktivita 4: kostičky v košíčku
    • dává si sama lahvičku do pusy a pije, chce papat sama a maluje po bryndácích
    • papá: batát, brambor, rýži, mrkev, petržel, zelené fazolky, cuketu, kedluben, špenát, brokolici (nechutná), květák (nechutná), hrušku, jablko, švestku, banán, meruňkovou přesnídávku, vývar, králičí maso, telecí maso, krutí maso, žloutek, máslo a olivový olej
    • večer dostává mléko s kaší
    • snaží se plazit pozadu 
    • několikrát se budí ve tři ráno a hraje si a povídá
    • dělá svíčku do všech stran, chytá si nožičky, dává je do pusky, couvá
    • vykládá, piští a hulaká tolik, že ochraptí
    • kromě koupání také sprchujeme
    • máme velikonoční párty - je moc šikovná, hraje si s dětmi, při zpívánkách dělá Kolo, kolo mlýnské; Kovej, kovej kovaříčku; kopká do rytmu a štěrká s rumba koulí
    • otáčí se z bříška na záda, ale spíše náhodně, zkouší se stavět na nožičky, couvá, tulení se do stran, předává si suverénně hračky z jedné ručky do druhé, bouchá jimi o sebe, drží v každé něco
    • začínáme být venku v manduce, kouká z kočárku, v teplejších dnech jsme venku na dece
    • řehtá se na celé kolo, když ji houpeme v látkové houpačce (ten smích je úžasný :-)), taky když ji lehtáme v dlaních nebo když bojuje s polštářema
    • vydává zvuky jako "tata", "bu-ba" nebo "mluví" do krabičky na polévku, tluče hračkama o sebe a poslouchá zvuky, bouchá vším (včetně nožek) o zem
    • zkoumá věci venku - sedmikrásku, petrklíče, stromečky 
    • zkoumá krabice
    • srandovně krčí nosek a funí
    • když ráno vstane tak povídá a žouželí se a tulení do všech stran 
    • miluje hru na schovávanou a směje se když děláme kuk
    Denní režim:
    vstává mezi 6-7, pak snídaně 120 ml mléka, hraní, mezi 9-10 svačinka 90 ml mléka, pak spánek, mezi 11-12 hraní, oběd zelenina + 90 ml mléka, procházka se spaním, mezi 14-15 svačinka 120 ml mléka, hraní, od 17:30 kopkání nebo koupání, 18:00 večeře 240 ml mléko s kaší, cca 19:00 spánek




    K.


    sobota 14. května 2016

    CENTRUM KRISTÝNKA

    Od doby co jsem doma s K., zjišťuju, že je celkem problém si s malým dítětem někde sednout třeba na kávu. Obzvlášť v ČT je to téměř nadlidský úkol. Když jsem se dozvěděla, že tady otevřeli novou herničku pro děti Centrum Kristýnka, samozřejmě jsem neváhala se tam zajet podívat. K. je sice teprve osm měsíců, takže hernička zatím pro nás moc není, ale je společenská a ráda pozoruje děti, tak jsem věděla, že by se jí tam mohlo líbit.


    Hernička je situována v centru města a je dostatečně velká a velmi dobře vybavená, dokonce minulý víkend přibyla venkovní zahrádka. Obsluha byla velmi milá, na občerstvení si můžete vybrat z několika druhů káv, nealkoholických nápojů, pokud máte na něco chuť, tak vás potěší nabídka sladkých dobrot i toasty (ale pro děti si musíte přinést jídlo vlastní). Pokud přijedete s kočárkem, mají speciální "garáž", takže nikomu nepřekážejí. Velké plus vidím také v tom, že se všude chodí naboso, případně v barevných papučkách, které dostanete k dispozici. 
     

     Naopak nevýhoda je, že prostor je dvoupatrový a schody nejsou zrovna dvakrát bezpečné pro malé děti, takže musíte být pořád ve střehu a nemůžete dítě jen vypustit a v klidu si vypít kávu. Hernokavárnička také bojuje trošku s prostorem, takže aby se sem vešly všechny skluzavky, hračky a podobně, tak je to fakt na milimetry. Navíc zhruba deset dětí s maminkama už byl dav, ale určitě existuje méně vytížená doba.


    Za herničku se platí 40 Kč za hodinu, můžete si koupit také pernamentku na 20 vstupů za 600 Kč, a děti do jednoho roku to mají samozřejmě zdarma. I přes trošku stísněný prostor a větší nával v pozdějším odpoledni jsem byla spokojená. K. obhlídla pár hraček, sklouzla se na klouzačce, pozorovala děti i odpočívala v moc hezkých pufech. Strávily jsme tady ještě s kamarádkama příjemné dvě hodinky a určitě se sem podíváme znovu, třeba v dopoledních hodinách.

    Celkové hodnocení:  80 % (hlavně za nebezpečí úrazu pro děti)

    Obsluha 95 %
    Nabídka 80 %
    Prostředí 80 %

    www.centrumkristynka.cz/ 

    K.

    úterý 10. května 2016

    DÝŇOVÁ POLÉVKA

    Miluju krémové polévky a dýňová je jedna z nich. Kromě hokkaidó, můžete použít máslovou, špagetovou nebo klasickou českou dýni. Pokaždé bude mít trošku jinou chuť, ale vždy bude excelentní. Zahřeje v zimě, zasytí v létě, má spoustu živin, dobrá je na oběd i k večeři.


    Ingredience:

    1 dýně zbavená slupky a jader a nakrájená na kostičky
    vývar nebo alespoň polévkové koření (nejlépe domácí)
    máslo
    sušený česnek, sušený zázvor, sůl, pepř
    smetana
    sýr, slanina a oříšky na dozdobení

    Postup:

    Na másle opečeme dýni a zalijeme vývarem, tak aby byla dýně ponořená. Podusíme dokud nezměkne, poté dochutíme solí, pepřem, mletým zázvorem a sušeným česnekem (aby byla lehce pikantní) a rozmixujeme. Lehce naředíme smetanou na vaření. Na dozdobení používám nastrouhaný sýr a opraženou anglickou slaninu a oříšky.

    TIP: Pro miminka jen povařte dýní, rozmixujte a přidejte oříšek másla a máte úžasný příkrm. Pro větší děti prvně rozmixujte a přidejte smetanu, oddělte jim porci a poté dokořeňte. Výborná je také s rozpečenou bagetou :-) 

    K.

    neděle 8. května 2016

    TIME TO RELAX


    MATKA

    Nejsme dokonalé. Děláme spoustu chyb. Jsme často vystresované, nestíháme. Křičíme a zlobíme se kvůli maličkostí. Chceme den volna od všeho. Pláčeme. Jsme sobecké. Trpíme.

    Vše ale děláme, jak nejlépe dovedeme. Pečujeme. Staráme se. Učíme. Předáváme zkušenosti i znalosti. Hrajeme si, blbneme. Máme strach. Cítíme dojetí a nesmírnou lásku. Držíme v náručí. Tišíme. Hladíme. Líbáme.

    A tajně doufáme. Doufáme, že všechno naše chování ty naše děti jednou pochopí a budou nás milovat za to, jak jsme je vychovaly. 

    Přeji vám všem (i sobě), aby vás vaše děti milovaly tak jako já svou maminku. Aby ve vás měli oporu, aby k vám měli úctu, aby si k vám chodili foukat bolístky i v dospělosti. Moje maminka je mi kamarádkou, vrbou, poradnou, něžnou náručí, člověkem do pohody i nepohody. A já doufám, že pro K. budu jednou taky takovou skvělou maminkou :-)

    K.